الكتاب الرائع- حياة بلااحباط- تأليف محمد السيد وتقديم الدكتور ابراهيم الفقي

الكتاب يتحدث بشكل اساسي عن فكره عدم الاستسلام للفشل والمثابرة والاجتهاد للوصول للغايات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] نصائح هامة من الكاتب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

• تعلم دائما ترويض العقبات لصالحك عندما تواجهك
  
• الشعور دائما بالاحباط هو الاحباط ذاته فما الاحباط الا شعور
  
• لا تعلق فشلك على شماعات والظروف والقدر
  
• يوجد دائما في الظلام بؤرة من الضوء فابحث عنها ليعم النور
  
• يمكننا الا نبحث عن النجاح ولكن فقط نتوقف عن الفشل وسوف يأتينا النجاح مسرعا
  
• لا يوجد شيئ اسمه فشل هناك شيئ اسمه تجارب وخبرات (تذكر محاولات اديسون لاختراع المصباح الكهربي)
  
• ليس الفشل الا تبلغ هدفك الفشل الا يكون لديك هدف في الحياه
  
• هناك دائما ظلام دامس لكن سرعان ما يتبدد ببزوغ الفجر
  
• الفشل هو ببساطه فرصه جديدة لتبدا من جديد لكن هذه المره بذكاء اكبر-هنري فورد
  
• الفاشلون هم اناس لم يدركوا قربهم الشديد من تحقيق النجاح حين يأسوا من المحاوله – توماس اديسون
  
• لا تسع الى النجاح توقف عن الفشل وسوف يأتيك النجاح بنفسه – باتريك تشان
  

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] عشر ممارسات خاطئة ضد النجاح
1-صحبه الفاشلين
2-تريد كل شيئ(لابد ان تحدد اولوياتك)
3-الا يعرف الشخص لماذا يريد ان ينجح
4-اعجاب المرء بمعرفته واحجامه عن التعلم
5-ان تقصر اهتمامك على نجاح اللحظة ومتعتها
6-الا تعرف ما تريد (مثلا ترغي في ان تكون غنيا دونان تفكر في المبلغ بالضبط)
7-تضييع كثير من الوقت في انتظار طرق نجاح سرية
8-ينسى ما يقدمه الاخرون
9-يصغي الى من لا ينبغي الاصغاء لهم
10-تلهيه الوسائل عن الغايات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] من اجمل ما قيل في النجاح
*قاموس النجاح لا يحتوي كلمات اذا –سوف –لكن- مستحيل.
*ثق بنفسك ولا شيئ اقسى على الانسان من عدم الثقه بنفسه.
*اذا بلغت القمه فوجه نظرك الى السفح لترى من عاونك على الصعود اليها وانظر الى السماء ليثبت الله قدمك عليها.
*صارح نفسك وخذ ورقه واكتب مهاراتك ومهاراتك ومميزاتك وقارن بين العمل وهذه الطاقات
طور نفسك بعد تحديد نقاط القوة والضعف واعلم ان احب الاعمال الى الله ادومها وان قل.
*كل امر تريد ان تنجح فيه مارس ومارس فيه حتى تبدع فيه فالممارسة وسيلة للنجاح.
*الضربات القوية تهشم الزجاج فقط لكنها تصقل الحديد.
*الاعمال العظيمة تتحقق ليس بالقوة وانما بالاصرار.
*رؤيتك السلبيه لنفسك سبب فشلك.
*لكي تكون ناجحا عليك ان تقرر ما الذي تريد تحقيقه ثم تدفع الثمن اللازم لذلك.
*لكي تنجح عليك ان تفشل لكي تتعلم ما الذي يجب الا تفعله في المره التاليه.
*النجاح لا يكون بما تحققه لنفسك فقط بل بما تحققه للاخرين ايضا.
*عليك ان تفعل الاشياء التي تعتقد انه ليس باستطاعتك ان تفعلها-روزفلت.
*التفكير السلبي هو من اكبر العقبات نحو البناء والتقدم.
*ان اكثر من 80%من رسائل العقل للجسد سلبيه وتسبب 75%من الامراض فكن حريصا في ما تقوله لنفسك- د ابراهيم الفقي.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] لماذا نفكر بطريقه سلبيه؟
1-الانتقادات والتهكمات
2-التركيز على مناطق الضعف وتجاهل مناطق القوة
3-البرمجة السلبيه منذ الصغر
4-الفراغ
5-مصادقة الاشخاص السلبيين
6-الخوف والقلق والتوتر
7-ضعف الثقه بالنفس
8-ان تقارن بينك وبين الناس
9-الحساسية المفرطة
10-الانطوائية
11-استقبال البرمجة السلبيه من المحيط الخارجي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] لماذا لا نثق بأنفسنا؟ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
1-تهويل الامور بحيث تشعر بانك اقل من تحديات الحياه
2-الخوف والقلق
3-الاحساس بالضعف
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] كيف تقوي ثقتك بنفسك؟
1-التزامك باهدافك
2-اقتنع بانك انسان يمتلك الثقه بالنفس
3-لا تقارن بينك وبين الاخرين
4-انفصل عن توبيخ الاخرين
5-يجب ان تعمل على حب ذاتك وعدم الانتقاص منها
6-ركز على قدراتك
7-اعط نفسك فرصه اخرى لتعيش بثقه في النفس
8-كن صديق نفسك
9-مساعدتك للاخرين تجعل من نفسك قيمة لديهم
10-الظهور دائما بشكل افضل وبخلق حسن
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] كيف تتخلص من الاحساس بالضيق؟
1-التنفس العميق(خذ نفس من الانف حتى تمتلئ به رئتيك وامسكه لحظه ثم اخرجه بهدوء وانت تذكر الله ثم كرر ذلك
2- الصلاه
3-الاتصال بصديق والحديث معه
4-القراءه
5-الخروج الى اماكن طبيعيه
6-قراءة القران
7-اخذ حمام دافئ
8-تناول المشروبات البارده والحلوة
9-اللجوء الى الله اولا اخيرا
10-زيارة الاقارب
11-الصدقه
ان اعظم اكتشاف في هذا القرن هو معرفتنا ان الانسان يستطيع تغيير مستقبله بمجرد تغيير اعتقاداته –اوبرا وينفري
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] كيف تتخلص من الشعور بالعجز؟
1- الاعتماد على الله تعالى
2- اقرا عن الناجحين
3- تحرر من قيود نفسك
4- ارض بالقضاء والقدر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] صفات نقص التقدير الذاتي(النظره السلبيه للذات):
1- الشعور بالنقص تجاه انفسهم
2- الشعور الدائم بالذنب
3- الشعور الغصب والرغبة في الثأر من العالم
4- عدم الشعور بالكفاءة
5- يسحبون رايهم سريعا خوف من النقد
6- اعتقاد بعدم استحقاقهم لمكانتهم او عملهم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]كيف تنمي تقديرك الذاتي الايجابي؟
1-الادراك التام لوضعك الحالي
2-ضع خطوط زمنيه في حياتك لتطويرها
3-اكتب ما تريد من الاهداف
4-احرص على استغلال الظروف الايجابيه
5-اكتشف اللحظات الايجابيه والانجازات
6-كن انت و لا تكن غيرك ولا داعي لتقليد الاخرين
7-غير نظرتك السوداويه عن نفسك
8-اقتدي باصحاب التقدير الذاتي العالي
9-احذر من التثبيط والياس عند الاخفاق
10-اعمل ما تحب واحب ما تعمل
11-تقبل نفسك تماما
12-كن مشاركا فعالا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] اسباب الفراغ العاطفي:
1- ضعف الروابط الاسريه
2- ضعف الوازع الديني
3- كثرة الفراغ
4- البرمجة الاعلامية الخاطئة لمفهوم العاطفة
5- مجالسه الفارغين عاطفيا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] كيف تتخلص من الفراغ العاطفي؟
1- ان تعرف السبب وتحاول النسيان
2- ابحث عن الحكمة فيما حدث
3- اخرج طاقه الاحباط السلبيه من داخلك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] كيف تتخلص من الشعور بالملل؟
1-ابدا يومك بالذكر والصلاة
2-تواصل مع الناس
3-اعرف سبب الملل وعالجه
4-ممارسة الرياضه
5-القراءه
6-الترفيه عن النفس
7-الحصول على الشهادات العلمية
8-اعتن بنفسك
9-ضع خططا واهدافا
10-الاسترخاء
11-لا تدع الماضي يثقل كاهلك
كيف تتغلب على الماضي؟
1-التسامح المطلق
2-التعلم من اخطاء الماضي
3-ابتعد عن العواطف وكن موضوعيا
4-دع جروح الماضي
5-لماذا لا تنظر الى الجانب المضي؟
6-عش اللحظة الانية
-ان سبب شقاء كثير من الناس هو عدم وجود اهداف يسعون الى تحقيقها.



للتحميل